Психодетокс

Три основные составляющие качественного образа жизни – физическое, социальное и психическое развитие. Наладив каждую из них, Вы сможете смело утверждать, что Вы здоровый, гармоничный человек.

В программе тренинга

Эмоциональный интеллект

Связь тела с эмоциональным, ментальным, душевным состоянием

Эмоциональный интеллект

Что такое эмоциональный интеллект? Это способность разбираться в эмоциональной сфере человеческой жизни.

Вы сможете повысить эффективность своего поведения, научившись управлять своими эмоциями, превращая их из ограничителя в ресурс.

Связь тела с эмоциональным, ментальным, душевным состоянием

Когда проблемы тяжёлым грузом ложатся на плечи или, наоборот, мы порхаем от счастья – наше тело транслирует все наши состояния, отрабатывает их. Мы разберёмся, почему так важно правильно держать осанку и как это делать: ведь положение позвоночника влияет на все внутренние органы и, следовательно, самочувствие. Вы научитесь держать спину прямо, а хвост пистолетом.

Связь эмоций с соматическими заболеваниями

Часто психологическими причинами таких заболеваний бывают:

  • Стресс и тревога, отсутствие веры в себя, боль и разочарование, неприятие себя и направление всех положительных чувств на другого - все это зачастую становится причинами различных заболеваний, например, обыкновенной мигрени или даже рака.

Мы научим Вас понимать, о чём сигнализирует Ваш организм. Мы подробно рассмотрим, какие органы «отрабатывают» те или иные эмоции, далеко не всегда конструктивные. Почему у Вас болят, например, колени? На конкретных примерах мы покажем, какова связь внутренних причин и внешних проявлений, как через первое можно влиять на второе и наоборот.

Проработка социальных проблем на физическом плане

Что на самом деле значит «позитивное мышление» и в чём его подвох?

Проработка социальных проблем на физическом плане

На тренинге Вы научитесь выполнять эффективные физические упражнения для поддержания Вашего тонуса. Мы поможем Вам разработать индивидуальную, подходящую именно Вам программу тренировок и питания для бодрости тела и духа.

Что на самом деле значит «позитивное мышление» и в чём его подвох?

Как думать позитивно и при этом не навредить себе? Вы научитесь не подавлять отрицательные эмоции, а управлять ими. Вы сможете противостоять разрушающим дух и тело негативным влияниям, слушая себя и развивая интуицию.


Наши тренеры

Елена ШЕВЧУК

Елена Шевчук

Отзывы

 

Инструктор индивидуальных и групповых занятий "Mind and Body" (Yoga, Pilates, Port de Brass, Stretch, Bodibalans) с многолетним опытом работы, сертифицированный тренер Семейного центра Екатерины Фёдоровой (г.Москва).

Образование:

  • Высшее педагогическое: БГПУ им. М. Танка, 1997-2002гг. Логопед.
  • Переподготовка: БГПУ им. М. Танка, 2014г. Психология семейных отношений.
  • Специализация "Сексология" 2015-2016гг.

АНДРЕЙ МЕТЕЛЬСКИЙ

Врач, психотерапевт, тренер с 20-летним стажем. Андрей научит вас противостоять стрессам и навязываемым извне отрицательным факторам и не позволять им влиять на Ваше психологическое, а вместе с ним физическое и социальное состояние.

Образование и специальные курсы:

  • 1997 – Минский Институт повышения квалификации врачей. Психиатрия. 1995 – 1996 – Эриксоновский колледж (Ванкувер, Канада). Специалист высшего уровня по работе с семьей, подростками и посттравматическими стрессовыми расстройствами.
  • 1990 – Ленинградский Институт им. Бехтерева; специализация: подростковая психотерапия, сексология. 1989 – Минский Мединститут, специальность – педиатрия.

Отзывы

 

Андрей Метельский

Что ещё?

На авторском тренинге Психодетокс Вы сможете получить увлекательный анализ Вашего состояния, а затем вместе с тренерами разработать индивидуальный план действий по достижению Ваших целей. Вы мечтаете постройнеть и стать здоровее, поверить в себя, заняться любимым делом? Вы поймёте, в каком направлении дальше мыслить и что делать, чтобы достичь желаемого.

На 4-дневном тренинге в условиях полного погружения и в окружении единомышленников мы дадим Вам психологический толчок. Вы будете узнавать и принимать себя, усиливая харизму, работать над своими физической, социальной и психической составляющими, и Вам будут сопутствовать хорошее самочувствие и настроение.

Есть вопросы? Позвоните!

Хотите узнать подробности? Позвоните нам или закажите звонок, и мы свяжемся с Вами в течение рабочего дня.

Имя слишком короткое.

Имя слишком длинное.

Номер слишком короткий.

Номер слишком длинный.


Место проведения

Место проведения – Шри-Ланка (о. Цейлон). Название от санскр. шри 'славный, великолепный, благословенный', ланка 'земля'. Февраль-апрель здесь самый комфортный период для отдыха. В феврале вы сможете насладиться теплой погодой, с наибольшим комфортом посетить национальные парки и природные заповедники, увидеть древние памятники культуры, попробовать экзотические фрукты и разнообразные морепродукты. Шри-Ланка также богата своей фауной. Именно в это время на берег выползают огромные морские черепахи, чтобы отложить яйца. Температура воздуха будет в среднем составлять 29°С. Участники тренинга смогут получить уникальные знания и удовольствие от тренировок на свежем воздухе, а в свободное время - купаться и загорать на красочных пляжах Шри-Ланки, а также заняться глубоководной рыбной ловлей и парасейлингом.

Поездка займет от 7 дней - время выезда (это может быть накануне тренинга или, например, за неделю), длительность поездки и условия пребывания на Шри-Ланке вы определяете сами, а сотрудники Калимера Тревел учтут все ваши пожелания и предложат самый лучший *вариант. Тренинг Психодетокс займет 4 дня, в остальное время вы будете предоставлены сами себе. Тренинг предусматривает ежедневные занятия с 11:00 до 17:00 (с перерывами на обед и краткий отдых), а также утренние и вечерние тренировки по йоге, пилатесу, стретчингу. При желании, вы можете воспользоваться услугами отеля и насладиться различными видами массажа и других СПА-процедур. Погрузившись в атмосферу другой действительности, вы непременно иначе взглянете на свою обыденную жизнь, переосмыслите и расширите свое восприятие мира. До встречи на благословенной земле!

*Перед подбором пакета с каждым участником тренеры проводят индивидуальное собеседование.

Тренинг «Психодетокс» организован совместно с агентством путешествий «Kalimera Travel».


Галерея


Заказ курса

Длительность курса:
4 дня (22-24 февраля)
Даты тура:
свободные даты выезда.
Место проведения:
Шри-Ланка, отель 4*
Стоимость:
от 2 500 BYN*

*Стоимость зависит от количества дней отдыха и условий проживания. В минимальную стоимость входят: индивидуальный трансфер для группы (Минск-Москва-Минск), перелёт Москва-Коломбо-Москва, проживание 7 ночей в отеле 4*, завтраки, страховка.

Количество мест ОГРАНИЧЕНО

Имя слишком короткое.

Имя слишком длинное.

Номер слишком короткий.

Номер слишком длинный.